RAW BLÅBÆRGRØT
Raw blåbærgrøt
 
Forberedelse
Tilberedning
Total tid
 
Forfatter:
Porsjoner: 1
Ingredienser
  • 1 dl hel havre + ½ dl mandler, bløtlagt i 12 timer
  • 1 liten økologisk banan
  • 1 dl frosne eller ferske blåbær
  • 1 ss chiafrø eller 1 ss linfrø
Fremgangsmåte
  1. Hell av bløtleggingsvannet fra havren og mandlene, og skyll de i en sil. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til grøten er jevn. Eventuelt kan du bruke en stavmikser.
  2. Server med frisk frukt og bær. Mye lettere blir det ikke!
Notater
Hel havre får du kjøpt på blant annet Sunkost og Kinsarvik Naturkost.

Tilberedningstid = bløtleggingstid. Det enkleste er å bløtlegge havren og mandlene over natten, for så å lage grøten på morgenen.
Recipe by at http://mynths.no/2016/04/13/raw-blabaergrot-2/