BANANLAPPER MED FRUKT OG SJOKOLADESAUS
BANANLAPPER MED FRUKT OG SJOKOLADESAUS
 
Forberedelse
Tilberedning
Total tid
 
Forfatter:
Porsjoner: 4
Ingredienser
  • • 1,5 dl plantemelk
  • • 1 godt moden banan
  • • ¼ ts bakepulver
  • • ½ dl havregryn
  • • 1,5 dl fint speltmel
  • Topping: frukt og bær.
  • Sjokoladesaus lages ved å blande et flytende søtningsmiddel (f.eks. agave eller yaconsirup) med kakaopulver. Smak deg frem til riktig mengde av ingrediensene.
Fremgangsmåte
  1. Mos bananen med en gaffel og bland med plantemelk.
  2. Tilsett de øvrige ingrediensene og rør til alt er godt blandet. Sett røren i kjøleskapet i ½ time, hvis tiden strekker til.
  3. Stek lappene i en stekepanne på middels varme til de er gyllenbrune på begge sider. Olje er ikke nødvendig om du har en stekepanne hvor det ikke setter seg fast.
  4. Servere lappene med topping du har tilgjengelig.
Notater
1 oppskrift gir 4 lapper -nok til 1 person.
Recipe by at http://mynths.no/2017/01/02/bananlapper-med-frukt-og-sjokoladesaus/